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カーヴィーダンスでくびれを作る

カーヴィーダンスでくびれゲット

婚活を始めようと思っている私ですが、
婚活するにも今のこの体系じゃあ不利だということに気づきました。

 

私はちょっとぽっちゃり体系です。
昔は細くてウエストのくびれもあったのですが、
今は自分をあまやかしすぎてしまってこの結果です。

でも、婚活して見事結婚を手に入れるためには
外見も見直さないといけないと思ったのでダイエットを始めようと思います。

 

といっても走ったりという運動系はニガテです。

以前にもランニングやジムにも行ったことがあるんですけど、
なかなかハードで続かずに断念してしまったんです。

そこで以前テレビでみた「カーヴィーダンス」というものを思い出したので
やってみようと思います。

 

カーヴィーダンスでくびれゲット

 

インターネットのアマゾンでこちらのムック本をゲットしました。

この「カーヴィーダンスでやせる」という本はかなり売れた本らしいです。

カーヴィーダンスを教えている堅木裕実さんという方は
テレビや雑誌にもたくさんでている有名な人だそうです。

芸能人も多数堅木さんにお世話になっているとか。

 

そんな堅木裕実さんのカーヴィーダンスの特長は「ねばり」です。

激しい運動はこれといって実はありません。

でも、ねばる運動で体の部分部分に結構きいてくるエクササイズ方法です。

 

この本にはDVDがついていて、それを見ながらエクササイズをしていきます。
ではまずDVDを見てみることにしましょう。

いくつかにエクササイズがわけてあります。

どれもだたい一区切りが10分くらいになっているので、
ちょっとした用事の合間にできそうです。


再生してはじめてみると、
なかなかエクササイズDVDのなかではゆったりとしたテンポです。

でも、続けていくうちに体がポカポカしてくるのがわかります。

ちょっとあせもかいてくるくらいです。

 

堅木裕実さんが「がんばって〜」「もっとねばって〜」などと声をかけてくれるので、
本当に一緒にやっているかのようでがんばれてしまいます。

これならなんとか毎日つづけられそうなので
ちょっとづつでもトライしてみようと思います。

 

なかなかくびれをつくることって難しいですよね。

しかも食欲旺盛な私にはかなりの難問題!

でも結婚するためには
美しいボディを手に入れなければ誰も振り向いてくれませんからね

花嫁修業の一つだと思ってがんばります!

 


 

 

 

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